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置き換えダイエットで痩せると、スタイルが悪くなる?

置き換えダイエットだけで痩せると、スタイルは悪くなります。

これは、確実な話です。

その理由は、置き換えダイエットだけで痩せると、

スタイルを保っている筋肉も落ちてしまうため。

そのため、置き換えダイエットをしながら、

適度なスタイル維持のための運動もする必要があります。

 
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